Как поднять иммунитет ребенку: проверенные временем и новейшие средства

Каждая мать желает, чтобы ее ребенок был здоровым и веселым. Но, к сожалению, периоды болезни бывают неизбежны. Как родителю сложно видеть, что ребенок плохо себя чувствует, капризничает и плачет. Как можно снизить частоту таких дней? В данной статье мы рассмотрим наиболее эффективные средства и способы, которые помогут держать вашего ребенка в хорошей форме.

Статья: Как поднять иммунитет у малыша

Естественный иммунитет у ребенка бывает двух видов — врожденный и приобретенный. Врожденный передается по наследству, а приобретенный формируется с самого начала жизни и развивается по мере взросления. Искусственный иммунитет бывает пассивным и активным.

В первые пять дней после рождения иммунная система малыша начинает активно развиваться. Прохождение по родовым путям заселяет организм миллионами полезных микроорганизмов, которые образуют защитную микрофлору, защищающую малыша от заболеваний. Грудное вскармливание имеет большое значение для правильного формирования микрофлоры у крохи и укрепления иммунитета.

Что же может привести к снижению иммунитета у малыша? Некоторые из факторов риска включают: родовую травму и осложнения во время беременности, наследственную предрасположенность, недостаток витаминов, непродолжительное грудное вскармливание, неправильное введение прикорма, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и неправильное применение лекарственных препаратов.

Если необходимо поднять иммунитет ребенка, следует подходить к этому вопросу комплексно, соблюдая инструкции педиатра и правильный образ жизни.

Как укрепить иммунитет у детей: полезные советы

Следуя определенным простым правилам, мама может заметить, что болезни малыша посещают его реже.

1. Закаливание: ночной сон в прохладной комнате может помочь укрепить иммунитет. Важно, чтобы в помещении была комфортная температура от 19 до 21°C. Однако оставлять окна открытыми в холодную погоду на всю ночь не рекомендуется, чтобы избежать простуды. Частое проветривание квартиры поможет убить вредные микробы и повысить уровень кислорода в помещении. Прогулки при холодной погоде (не менее чем 30 минут) могут быть полезны для малыша, но важно проверить, хорошо ли он одет, а также защитить его лицо от ветра.
2. Режим дня: налаживание режима дня следует начать с двух месяцев. Идеальный режим - три дневных и одно ночное сна. Несколько пробуждений в ночное время не должны стать причиной беспокойства. Режим можно корректировать, учитывая причины беспокойства малыша.
3. Правильное питание: по рекомендации ВОЗ, идеальным питанием для ребенка до шести месяцев является грудное молоко. После шести месяцев можно добавлять прикорм. Прикорм должен быть максимально гипоаллергенным и состоять из одного ингредиента. Помните, что прикорм - это знакомство с новым вкусом, а не полноценное кормление, поэтому его объем следует увеличивать постепенно. Важно проверить здоровье ребенка, а также длительность последней прививки, отсутствие перелетов и изменений в погоде на улице. Рекомендуется использовать порошок из промышленной продукции брокколи или кабачка, введение других блюд должно быть постепенным.
4. Витамины: врач-педиатр может решить, нужны ли витамины для ребенка. Детям на искусственном вскармливании часто назначают витамин D в водорастворимой форме.

Следуя этим простым советам, вы сможете помочь вашему ребенку укрепить иммунитет и предотвратить заболевания.

Важно помнить, что принимать витамины «впрок» нельзя. Организм не приспособлен к этому и может сохранять только небольшой запас жирорастворимых нутриентов и некоторых витаминов группы B и аскорбиновой кислоты в течение нескольких недель. Однако передозировка жирорастворимых витаминов, таких как A, D, Е, К и каротиноиды, может привести к интоксикации организма, поскольку они накапливаются в жировых депо и в печени. Родители должны обеспечить ребенку сбалансированное питание для профилактики дисбактериоза и поддержания местного иммунитета.

Если после применения лекарств у новорожденного наблюдаются побочные эффекты, малыш плохо спит и капризничает, нужно обратиться к педиатру для консультации по поводу возможной корректировки списка назначенных препаратов и схемы лечения.

Кислород очень важен для формирования здорового иммунитета у ребенка. Если возможности выехать из мегаполиса нет, а ребенок постоянно болеет, родители могут купить кислородный концентратор. Однако его применение в домашних условиях недопустимо, когда в квартире находятся дети младшего возраста. Проблемы могут возникнуть с правильным надеванием маски и регулированием потока подачи воздуха.

Микрофлора кишечника играет незаменимую роль в формировании нормального иммунитета малыша на первом году жизни. Пробиотические препараты могут применяться для профилактики дисбиоза, полноценного усвоения поступающих в организм питательных веществ, продуцирования витаминов и важных ферментов в тонком кишечнике и, как следствие, для поддержания местного иммунитета. Однако при применении у грудничков пробиотических средств должны соблюдаться три важнейших условия: стабильность чистых культур как в препарате, так и при прохождении их через агрессивные среды желудка и кишечника; эффективность, доказанная в клинических испытаниях; абсолютная безопасность для младенца, получающего пробиотики с рождения.

Становится понятно, что занятие здоровьем ребенка требует высокой ответственности и внимательности, и в этом помогут правильное питание, консультации педиатра и использование полезных пробиотических средств.

В 1996 году, специалисты Независимого совета экспертов США и Codex Alimantarius определили, что только несколько микроорганизмов безопасны для детей от рождения до трех лет. Эти организмы включают в себя два штамма бифидобактерий: Bifidobacterium lactis - BL BB-12, Bifidobacterium longum - BB-536, штамм Lactobacillus rhamnosus - ATCC53103 (LGG) и стрептококки Streptococcus thermorhilus.

В 2014 году специалисты Европейского общества по детской гастроэнтерологии, гепатологии и питанию (ESPGHAN) добавили в список "пробиотиков с положительной рекомендацией" несколько пробиотических микроорганизмов. Среди них: два штамма лактобактерий - Lactobacillus reuteri - DSM 17938 (исходный штамм ATCC 55730), а также термически обработанный Lactobacillus acidophilus LB; дрожжи Saccharomyces cerevisae var. boulardii (используемые для профилактики и лечения диарейного синдрома).

Однако следует отметить, что приживаемость пробиотических бактерий в кишечнике ребенка относительно низкая и колонии, в лучшем случае, создаются только от одной трети до половины от поступившего количества микроорганизмов. Это происходит из-за естественных факторов, таких как кислая среда желудочного сока, ферменты поджелудочной железы и соли желчных кислот. Однако, лактобактерии наиболее "выносливы" в среде повышенной кислотности.

Таким образом, рекомендации педиатров могут помочь родителям уменьшить бессонные ночи, проведенные у колыбельки. Это может быть достигнуто через планирование введения прикорма, закаливание, лечебный детский массаж, ежедневные занятия гимнастикой, проветривание квартиры, гуляние на свежем воздухе и внимательное наблюдение за пищеварительной системой малыша.

Фото: freepik.com