Лишь каждый пятый работающий житель Северной Осетии всегда высыпается, показал опрос

19% работающих жителей Северной Осетии и СКФО признались, что совершенно довольны своим режимом отдыха. Они всегда практикуют полноценный сон и высыпаются (по России в целом этот показатель еще ниже – 17%). Такие результаты показал опрос hh.ru. Остальные испытывают те или иные проблемы со сном: 48% опрошенных ответили, что они периодически не высыпаются. 12% пытаются восполнить недостаток сна в выходные. У 11% сотрудников хронический недосып.

Чаще всего хронический недосып отмечают у себя медики и сотрудники образовательной сферы, а также юристы, специалисты по закупкам, маркетологи и сотрудники транспортно-логистической отрасли. И напротив, больше всего тех, кто спит прекрасно и всегда высыпается, — среди рабочих и сотрудников сферы безопасности.

Главная причина недосыпа у жителей Северной Осетии – поздний отбой: каждый третий признался, что занимается своими делами допоздна (смотрит сериалы, читает, общается в соцсетях и т.п.) и поздно ложиться спать. Еще 22% рассказали, что много работают, в том числе вечером и ночью. 13% опрошенных винят во всем прерывистый сон – часто просыпаются ночью и потом долго не могут заснуть, а 12% и вовсе недоумевают о причинах своего недосыпа. 10 % долго не могут уснуть, 6% признались, что не высыпаются, потому что очень много нервничают. 3% сообщили, что ночью их будят дети.