Основы здорового образа жизни
Основы здорового образа жизни Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет,
Основы здорового образа жизни
Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету.
Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).
Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.
Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»:
правильное, сбалансированное питание,
физическая активность,
гигиенический уход,
соблюдение режима дня,
укрепление иммунитета,
эмоциональный настрой,
отсутствие вредных привычек.
Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются. Остановимся кратко на каждом из них.
Последние новости
В 2024 году у 19 новорожденных в Осетии обнаружили наследственные заболевания, включая СМА. Все они проходят лечение
Обследование малышей проходило по программе расширенного неонатального скрининга.
В Северной Осетии у 19 новорожденных выявлены наследственные заболевания
В Северной Осетии у 19 новорожденных выявлены наследственные заболевания.
У 19 новорожденных в Северной Осетии выявлены наследственные заболевания
В Северной Осетии у 19 новорожденных были выявлены наследственные заболевания, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения республики.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку