КУРИТЬ - ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ!

31 мая – Всемирный день без табака.

В нашей стране в настоящее время распространенность табакокурения достигла уровня глобальной эпидемии, в России курит большая часть молодежи, 70% мужчин и 35% женщин. Особую тревогу вызывает значительное увеличение числа курящих среди детей младшего и среднего школьного возраста, подростков. По этому показателю Россия занимает одно из первых мест в мире.

Ущерб, наносимый курением демографической ситуации в нашей стране громаден — не менее 600 тысяч наших сограждан ежегодно умирают от причин, связанных с курением. Лечение заболеваний, связанных с курением, ложится тяжелым бременем на систему здравоохранения.

Основным для табачных изделий веществом является никотин. В равных количествах он более ядовит, чем стрихнин, и обладает в 3 раза большей токсичностью, чем мышьяк. Табачный дым в 4,5 раза токсичнее автомобильных выхлопов и в 248 раз - дыма газовой горелки.

К настоящему времени в табачных изделиях обнаружено около 4000 химических соединений, а в табачном дыме около 5000, из них около 60 веществ являются известными или предполагаемыми канцерогенами, т.е. вызывают рак!!!

Смертельная доза для взрослого человека 60 мг никотина, а для детей еще меньше.

В невыкуренной сигарете содержится порядка 10 мг никотина, но через дым курильщик получает от одной сигареты порядка 3 мг никотина.

Главная опасность никотина заключается в том, что никотиновая зависимость поддерживает потребление табака.

Никотиновая зависимость формируется очень быстро. Как правило, многие молодые курильщики недооценивают риск развития зависимости. Однако 98% регулярных курильщиков, пробующих отказаться от курения, терпят неудачу сразу или начинают курить снова в течение года.

Температура табачного дыма, поступающего в рот при курении, на 35-40 градусов выше температуры воздуха и вызывает во рту довольно резкий перепад температур. Во время курения одной сигареты происходит 15-20 таких перепадов, что плохо отражается на состоянии зубной эмали: она трескается. Вот почему зубы курильщика разрушаются раньше, чем зубы некурящих.

При выкуривании 1 пачки сигарет курильщик производит около 1 грамма жидкого дегтя, который оседает на пальцах, в бронхах, легких, попадает в желудок.

Большой интерес представляет химический состав не столько самих табачных изделий, сколько их производного табачного дыма. Он является весьма сложным по составу и содержит множество химических веществ, многие из которых являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными. Табачный дым состоит из частиц - это смола, никотин, бенз(а)пирен и др. вещества. Газовая фаза дыма - это оксид углерода, аммиак, формальдегид, цианистый водород, акролеин, диметил-нитрозамин и другое. Окружающий табачный дым - это дым, которым поневоле дышат люди, находящиеся в том же пространстве, что и курильщики, это так называемые «пассивные курильщики». По сути, вред от окружающего табачного дыма выше, чем от самой сигареты. Такой дым является важным источником загрязнения воздуха внутри помещений.

Он отнесен Управлением по охране окружающей среды США к «классу А», или же к опасным для людей канцерогенам, подверженность которым не имеет безопасных уровней. Таким образом, помещения, в которых происходило курение, загрязнены тем, что является по сути токсичными отходами. Средний курильщик в течение одного года, находясь в помещении, может выпустить в воздух более 100 граммов токсической табачной смолы, которая осядет в помещениях и может медленно повторно выделяться с течением времени.

Это явление абсорбции и повторного выделения табачной смолы (десорбции) нельзя игнорировать при осуждении проблемы курения в зданиях, где люди проводят 90% своего времени. Взрослые, хронически подвергаемые действию чужого табачного дыма, испытывают реальный риск рака легкого и более высокий риск сердечно-сосудистых болезней, в то время как дети курильщиков страдают от целого диапазона проблем здоровья и функциональных ограничений.

Курение приводит к развитию трех основных заболеваний с летальным исходом: рак легкого; хронический бронхит и эмфизема; коронарная болезнь. 90% онкологических заболеваний вызвано курением табака.

Подсчитано, что у людей, начавших курить с 15-летнего возраста, он возникает в 5 раз чаще, чем у тех, кто закурил позже 25 лет. Продолжительность жизни курящего человека сокращается на 20-25 лет.

При выкуривании 20 сигарет в день за год курильщик получает дозу облучения, соответствующую дозе от 200 рентгеновских снимков.

Примерно 50% обследованных курильщиков в той или иной степени страдают импотенцией. Курение табака подавляет сперматогенез. У мужчин, выкуривающих 10-30 папирос в сутки, число сперматозоидов - половых клеток в 1 мл семенной жидкости уменьшается на 40,3% , а их подвижность - на 17%, у курящих более 11 лет число сперматозоидов в 1 мл семенной жидкости уменьшается на 64,5%.

В последнее время стало известно, что у молодых курящих женщин поражаются вены нижних конечностей с последующим развитием у них эктазий, варикоза, тромбозов. Наблюдается повышенный риск возникновения ишимической болезни сердца, инфаркта миокарда, мозгового инсульта, частота развития которого в 20 раз выше, чем у некурящих.

Хорошей новостью является то, что можно обрести существенные преиму-щества для здоровья, бросив курить в любом возрасте. Те, кто бросил курить в возрасте 30-35 лет, имеют продолжительность жизни равную продолжительности жизни никогда не куривших людей.

Следует отметить, что в реализации мер по борьбе с табакокурением мы сталкиваемся не только с курящим обществом, не желающим менять свои привычки, но и с представителями бизнеса в организациях розничной торговли и общественного питания, не желающими  соблюдать нормы  табачного законодательства, снижающие прибыль предприятий. Вырос  объем  контрабанды и некачественной табачной продукции,  общественному мнению внушается, что борьба ведется не с табаком, а с курильщиками, и их права нарушаются.

В свете всего вышесказанного особенно важное значение приобретает настойчивая и планомерная борьба с курением. Управлением Роспотребнадзора по РСО-Алания проводится широкая пропаганда по профилактике через СМИ, образовательные семинары, работу в школах с подростками. Надо применять и новые методы работы в данной области - установление зон, свободных от курения, проведение акций, организации выставок и др.

И напоследок, помните, что каждый из вас имеет силу внутри себя, чтобы сделать правильный выбор и противостоять вредным привычкам, ведь мы все заслуживаем здоровья, счастья и светлого будущего.